卧室里有个风井怎么办(室内有风井怎么办)

卧室紧挨着一个地下库风井,对卧室空气有影响吗 〖壹〗、褪黑激素分泌会受到抑制，进而影响睡眠质量。因此，卧室黑暗无光对进入深度睡眠、彻底放松和保持生物钟规律至关重要。所以，入睡前应关闭或遮挡所有发光源。屏蔽噪音。如果环境噪音不受你的控制并影响