人教初中体育八年级《稀有活动损伤的防备和告急处理》优质课教案
<<人体与活动>>教学计划
教学目标：
1、经过解说使学生准确熟悉本人的肢体布局。
2、经过典范事例加深学生
https://www.shimengyuan.com/nianji/1475.html影象，引发学生兴致。
教学重点：
骨骼、枢纽的基本布局和功效；
教学难点：
骨骼、枢纽、肌肉怎样互相和谐完成活动历程。
教学历程：
https://www.renjiaoshe.com/jiaocai/701.html
一、导入：
体育这门学科主要是教我们什么知识的，那么既然提到活动，我们就必要研讨一下人体的活动体系。经过发问人体的活动体系由哪几局部构成引入本课。[经过出示多媒体课件、播放动画片和发问与小组讨论]
二、授课：[总结学生的讨论，教员团结多媒体解说]
1、熟悉骨骼和枢纽 [投影出示浑身骨骼图片]
发问学生人体骨骼由几多块构成？（引发学生的求知欲）
经过人体骨骼、肌肉模子简便先容人体的骨骼。
先容枢纽：球窝枢纽（肩枢纽）滑车枢纽（肘枢纽） 平面枢纽（踝枢纽）
本人入手并讨：我们身上哪些是球窝枢纽、哪些是滑车枢纽、哪些是微动枢纽。
2、肌肉：[出示浑身正反肌肉图片和肌肉典范图片]
肌肉分红三大类：骨骼肌（附着在骨骼上）
平滑肌（食道，胃壁）
心肌（心脏）具有律动性
重点解说骨骼肌：人体是很很繁复的即使一个很简便的举措也要很多肌肉和谐共同完成。因此在活动生理学中我们又将肌肉分红如此几类：原动肌（使骨骼产生活动的一块或一组肌肉）反抗肌（在同一举措中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉）安稳肌（了解）中和肌（了解）
用屈肘举措来具体解说原动肌与反抗肌。当我们屈肘时，肱二头肌紧缩，而肱三头肌舒张。他们恰好是一对作用相反的肌肉组。以是，这时我们就将肱二头肌称为本举措的原动肌，而肱三头肌就称为反抗肌。
发问：我们说心肌有律动性，假安心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分散能跳动几多次？（每个小时跳：3600次。一昼夜夜跳：86400次。每年跳：31536000次。假如这一局部的寿命是80年，那么他的心一共跳了：2522880000次。）
3、骨骼、枢纽、肌肉和活动之间的干系[教师使用多媒体出示上臂布局剖解活动图]
本人入手并讨论：骨骼、枢纽、肌肉和活动的干系？
4、体育活动对活动体系的促进作用
（1）、起首是体育活动对骨的影响：
a、促进骨骼的生长发育，常常举行体育活动，能促进血液循环增速，改良骨的养分需求及推陈出新加强，从而促进骨的生长发育。
b、改良骨的布局与功效：研讨发觉：举重运倡导的肱骨骨体横径较粗，骨体外侧壁分明增厚。腾跃运倡导下肢骨分明增粗、骨壁分明增厚。
接洽实践：骨质好的人摔一跤约莫之是一点皮外部伤害，骨质差的人约莫一点点磕磕碰碰就会骨折或扭伤。
（2）、再讲体育活动对枢纽的影响：
a、增大枢纽的安定性，在体系的训练中，提高了枢纽的缓冲才能，抗拉伸才能加强。（接洽实践情况，让学生便于了解，同时让学生明白为什么课前要做准备活动，晓得保护枢纽的紧张性与基本办法。）
b、提高枢纽的机动性，坚持接纳种种封建、好效的拉伸办法，提高枢纽活动幅度，以提高活动幅度。
注：提高枢纽安定性与机动性是分歧且一致的；如武术，我们应该都看过，那是钢柔并进的。
（3）、最初讲体育活动对骨骼肌的影响：
a、改动骨骼肌外形：常常到场体育训练者，肌肉体积增大、分量增长。正凡人骨骼肌分量约占体重的40%，而某些运倡导可达45%—50%。
b、优化骨骼肌布局
c、加强骨骼肌功效：最大紧缩力和张力增长、持续紧缩时间延伸。
5、小结：
人体好坏常奇妙的，由于枢纽不同，肌肉地点不同，就能完成不同的举措。并且完成一个举措不是由单一的肌肉来完成的，必要不同肌肉协同协同共同，有的轻松，有的紧缩，这些活动是在神经支配下同时完成的。以是在武艺课时，我们要举行多次学习和反复练习才干使举措和谐，运用自如。那么常常封建地到场体育训练，能加强你的活动体系！但注意封建二字。课后请想一想：
（1）、假如要训练肱二头肌的话是以肘枢纽为轴向上举哑铃好照旧做引体向上或俯卧撑？
（2）、踢足球时骨骼、枢纽、肌肉和活动的干系？（让学生在课后体验，去了解，教员准备本人一堂课公布答案。）
