患者分享：一招巧治鼠标手
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随着现署理公主动化的历程，越来越多的人天天长时间使用电脑，这些上网族大多天天反复着在键盘上打字和挪动鼠标，招致腕部肌肉或枢纽麻木、肿胀、疼痛、痉挛，有人将这种症状称为“鼠标手”。底下分享一个患者的心得：
关于鼠标手，我是有切身了解的。由于事情必要，我在办公室里长时间使用电脑，右手使用鼠标时，总是反复会合机器地活动一两个手指，同时，伎俩背伸一定角度，掌侧与桌面交往积存，使腕管处压力增大，长时反复的挤压摩擦，使经过的神经和血管受损伤，产生相应的症状。日积月累下去，我得了“鼠标手”，手指或手掌有麻木或兴奋僵硬感，伎俩疼痛，伸展拇指时不自如且有疼痛感等。
手用电脑鼠标
伙伴报告了我一个医治鼠标手的妙招，就是用健技艺球来按摩手掌，还送我一对健技艺球，要我反复练习。我依照他说的，晚饭安步时，随手握两只健技艺球不休的旋转，在训练时，将两球托于掌中，靠五指排序屈伸使两球互绕回旋，旋转朝向有顺、逆之分，手的全部枢纽都处于活动之中。随动手指的屈伸、展收，前臂肌肉都能有节奏地紧缩和轻松。
坚持了一段时间，后果还真的不错。经过健技艺球指掌活动，健身球兴奋手掌第二、第三掌骨，有利于调治中枢神经的功效，到达平静怡神、健脑益智的成效，从而增长本身脏腑的生理功效，发扬“动则不衰”的生理效应；健身球可以使手指、手掌、伎俩弯曲伸展机动，促进指、腕、肘等上肢肌肉的活动，可医治上肢麻木疲劳、哆嗦、握力减退等症状；玩健技艺球，手部活动对大脑多益，这已是不争的内幕。玩健身球的时分，可以使人的头脑会合于手上，扫除各种杂念，消弭告急形态，使大脑取得轻松。
经过健技艺球的训练，我的“鼠标手”渐渐有了很分明的全愈，完全规复了之前的样子。难怪有人惊叹健技艺球道：“练五指，活血舒筋。”经过手指的活动，到达疏浚经络、调敦睦血、舒筋健骨、清神活血。久经训练还可以健脑增智、加强影象、消弭疲劳、提神消忧，大有长命百岁之功效。不仅右手玩，左手也能玩，健技艺球成为办公一族的茶余饭后的首选训练项目，让我们阔别“鼠标手”，轻松兴奋的去事情。
