怎样把握标准的投篮姿势？
篮球活动中，投篮是主要的打击得分散段。不管是什么样的篮球武艺，都是为了创造更多更好的投篮时机并力图投中得分。正是云云，把握投篮姿势，并且拥有不错的掷中率，是诸位篮球喜好者们都很看重的事。
▋ 投篮姿势教学视频
▋ 投篮姿势：
双手胸前投篮
这种投篮姿势固然出球点较低，但脱手前安定性好，脱手力气大，便于与传球、打破相团结，多用于远距离投篮。
单手肩上投篮
单手肩上投篮是古代篮球比赛中使用比力广泛的一种投篮办法，是行进间和跳起投篮的基本。它具有脱手点高、便于团结其他举措、不易被防卫等优点，并能在不同地点和距离上使用。
▋ 投篮姿势要点本事
① 持球姿势
用五指手指持球，手指天然分开，手指触球，掌心空出不触球托球的后下部，伎俩后屈成90°，小臂向上，用手控告制球，球的重心落在食指和中指之间。
② 瞄篮点
瞄篮点是指投篮时眼镜凝视的一个点，眼睛应凝视篮圈的后沿局部。假如眼睛凝视篮圈的前沿局部，投篮多会力度太下，砸前框。这些说法并不是相对的，投篮的掷中率不仅仅只是瞄篮这一点会影响到，弧线、力度、准确度等等成绩都市影响到投篮的质量。
③ 站位
在投篮的时分站位也是影响投篮质量的要素之一。温馨的站位精良的脱手可以给我们带来好的掷中率，右手投篮时，右脚应直接指向篮圈中央。在罚球情况下，我们应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。固然，不管什么样的站位，最紧张的是以为本人站位温馨。站位是要培养本人的安定性，而安定性泉源于习气，习气泉源于站位的温馨水平。
④ 脱手举措
投篮时球最初脱手的举措，是投篮可否准确掷中的紧张。它直接影响着投篮的朝向、力气、弧度和旋转。脱手举措包含准确的投篮伎俩和浑身的和谐用力。投篮时，投篮姿势举措要和谐连接，轻松柔和，把握好节奏。投篮时，随着下肢蹬伸和腰 腹伸展，投篮臂向前上方抬肘伸臂，最初力气会合得伎俩和手指上，由伎俩下压和手指拨球的举措，使球经过食指、中指的指端柔和地飞出。
⑤ 抛物线
投篮脱手时，一定要注意弧线的上下。投出好的抛物线可以大大提高我们的掷中率。投篮后球飞行的最高点应在篮圈上约莫1米的场合。
⑥ 球的旋转
准确的投篮姿势会使球相宜的旋转。寻常边沿投篮时，都是使球沿着横轴向后旋转。这种不仅有利于坚持球飞行的安定性，也有助于对飞行弧度的控制。在碰到篮圈时，球反弹的朝向是向下的，比不旋转的球更容易落入球篮内。
⑦ 自决计
投篮必要自傲和精良的手感，以是在平常的练习中投篮练习是必不成少的，准确的投篮姿势可以使你的掷中率快速提高，只需有恒心，打铁王也可以变成神射手。
