打球后大脚趾淤青，国羽队医发起从三方面思索缘故
诊断意见
大脚趾淤青，从三方面思索缘故
伤病报告
打完球回抵家，发觉右脚大脚趾淤青，叨教是鞋的缘故吗？
（帅土豆）
可以从以下几个缘故分析：
1、鞋子缘故，约莫鞋子过小或过大。做上网举措时，大脚趾与鞋挤压，会惹起急性瘀血。发起选择专业羽毛球鞋，寻常选择泰半码，穿厚的毛巾袜子。
2、步法缘故。上网步法，持拍同侧脚上网，假如脚掌先着地，会惹起脚趾与鞋挤压，招致急性淤青。上网时，持拍手同侧脚应由脚跟过渡到脚掌，如此能缓冲惯性的打击力，变小脚趾与鞋面挤压。
3、趾甲成绩。趾甲过长也会惹起淤青，必要定期修剪趾甲。关于淤青的部位，可以用安稳保护，变小挤压。
诊断意见
改良步法，选择毛巾袜
伤病报告
打球的时分，左脚大脚趾下方前脚掌的地点很容易磨掉皮。叨教队医，我这是由于步法不标准招致的成绩吗？
（独坐幽篁）
我以为您的成绩跟步法有一定干系。假如您是右手持拍，左脚主要起到的作用是起动蹬地，应该全前脚掌蹬地，不要会合靠内侧发力；假如您是左手持拍，左脚为主动脚，起到一个上网支持作用。上网应该由脚后跟先着地，然后再过渡到前脚掌。假如前脚掌先着地，打击挤压的力气较大，就容易惹起磨水泡征象。
还要注意活动时一定要穿厚的毛巾袜，不要穿特别薄的袜子。厚袜子会增长摩擦力以及起到一个吸汗后果，可以防备因汗水以及摩擦惹起水泡乃至起皮征象。
诊断意见
脚底水泡防备要注意三点
伤病报告
双打前场小碎步横向挪动，几场比赛下去两脚大拇指脚底有磨出水泡的趋向。叨教这正常吗？是步法不准确形成的吗？
（orangeee辰子）
足底打泡是由于活动中脚底出汗，足部湿润，足底表皮硬化，脚掌长时间着力和摩擦，就促使局部构造液排泄而构成了足泡。这些排泄的构造液就是水泡，它在表皮与皮下构造分散构成的间隙中。水泡的表层是皮肤的外层，水泡的内层是皮下构造。因长时间的摩擦，局部是红肿的，挤压它有刺痛和剧痛。
形成水泡的缘故有两方面。内因是活动中不休跑动、急停、急转，足底与底面不休摩擦而惹起；外因主要是出汗，足部和鞋子互相挤压，使鞋内湿润，局部温度相对上升，惹起角质层硬化，因此也最容易惹起水泡。反之，干枯的皮肤摩擦力较小，产生水泡的几率也低。别的，假如活动强度忽然增大，也会产生水泡。
水泡的防备必要注意以下几点：
1、选择切合的羽毛球鞋，要求轻重切合。鞋底要耐磨、防滑，韧性要好，鞋的透气性要强，能坚持鞋内干枯，温度相宜；
2.、新羽毛球鞋要有顺应期，要找出感受不惬意的部位，在此地点上用硬物敲打使其柔软；
3、穿吸汗性强的厚活动袜。
