网球鞋| 鞋带的绑法也有考究?！
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假如你在打网球的时分，以为网球鞋不惬意，除了轻严重概脚型不切合之外，约莫另有别的一种情况：不同的脚型，必要相应的鞋带绑法来婚配！听起来有点不成思议，底下我们就来看看：
美国出名跑步杂志《Runner’s world》就针对不同的脚型推出了一系列对应的鞋带绑法，不仅合适跑步的人群，相反合适宽大的网球喜好者！只是两条鞋带和几个小孔的不同安稳办法，就能让你在球场上愈加温馨，乃至缓解大概制止脚上的伤痛。
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绑法一：针对高足弓人群
高足弓就是指脚底的中央部位面积比力局促，足弓的地点较高。
假如您是如此的脚型，绑鞋带的时分要注意减小鞋舌承当的压力，从而让脚面愈加温馨。您可接纳掀开式的系鞋带法，尽力变小鞋带绑紧后给鞋舌形成的压力。
另有一种办法是将鞋带从鞋的正中局部开头交织，从正中局部到头部鞋带绕行即可。
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绑法二：针对脚跟滑动人群
脚跟滑动是很多跑友都市在跑步历程中碰到的困难。起首您得把本人的脚跟安稳在最温馨的地点。然后接纳正常的交织绑鞋带法，将鞋带穿过接近脚踝的两个鞋带孔，之后再打结。如此一来，就可以起到安稳脚跟的作用。
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绑法三：前脚掌宽后脚掌窄人群
假如您的脚掌前后宽度差距较大，您就必要准备两副鞋带。
第一副鞋带从鞋子的头部绑到正中地点，第二幅则从正中往底部地点绑。两副鞋带可以接纳不同的松紧水平，如此就可以针对不同的脚掌部位举行温馨度的调治。
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绑法四：避免脚背疼痛
假如您在跑步时常常感受脚背疼痛，那有约莫是鞋带系的太紧。关于这个成绩，绑鞋带的时分可以得当绕过一局部鞋带孔，减小脚背的包袱。
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绑法五：避免脚趾疼痛
灰指甲、指甲淤血、鸡眼等脚趾成绩都可以经过不同的鞋带系法来缓解。
您可将一段鞋带斜穿至末了的鞋带孔，如此可以给脚趾提供更多的空间，最大水平束缚它们。
怎样系鞋带在活动中才不会松开
教会了各位怎样绑鞋带，但是一定另有很多跑友会常常碰到在跑步历程中鞋带松掉的为难。但是，想要在活动中确保系的结不出成绩，但是也是有办法的。
最稀有的系鞋带的办法，是先将鞋带交织，接着再绑上蝴蝶结，如此的蝴蝶结有一半的时机会变得容易松脱。要处理如此的成绩，就要在开头打绳结时就注意排序，当您的交织绳是左绳在上（左绳压右绳）时，打蝴蝶结时就必需是右绳在上（右绳压左绳），反之亦然。如此，蝴蝶结的结型才会准确，松脱的时机就会大大减低。
另有一个更保险的选择，就是在打蝴蝶结时，支配分散以鞋带的双股，在完成蝴蝶结时多绕半圈，这个绳结称为伊安的鞋带宁静结，这个办法广受很多山岳铁人赛与三铁选手所喜好。在使用这个鞋带绑法在爬山鞋与跑鞋之后，成为我系鞋带的唯一选择。
左：准确的结型不容易松脱。
右：错误的结型容易寥落。
二者可以很容易从外表上区分。
鞋带结型的绑法
另有一个小本事可以跟各位分享的，就是在交织鞋带时再多绕一圈增长摩擦力，固然只是简便地多绕一圈，看来绝不起眼，但是这一圈所多增长的摩擦力却好坏常分明的，一旦拉紧鞋带之后就几乎不会再挪动，寻常最适实用来锁住爬山鞋前半段鞋带的办法，它的功效在于将脚背安稳，变小行进时脚踝上提的成绩。由于脚踝上提会增长脚与鞋底摩擦的时机，容易产生水泡。
另有别的一个锁住鞋带，变小脚在鞋子内里滑动情况的办法，就是在穿鞋带孔时由上往下穿，以鞋带压鞋带告竣变小鞋带挪动的目标。
左：多绕一圈摩擦力增长，几乎不会再挪动，好坏常笨重且实用的本事。
右：寻常的绕法。
