台球能减肥吗(打台球可以减肥吗 台球消耗的热量)

打台球可以减肥吗 台球斲丧的热量

台球(强度：低)

斲丧150大卡/每小时(以60kg体重为参考)

活动强度：2.5MET，属于低强度活动

千步活动量时间：12分钟，做该活动12分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速率走10分钟)。

打台球可以减肥么?

打台球也是一种兴奋轻松的减肥办法。如今越来越的女性正是抱着瘦身塑形的目标走进了台球房。台球但是是一项有氧活动，你在打台球的历程中即是是不休在围绕球台做慢交活动。如此小腿经过这些走步举措取得了训练，而当你弓身打球的时分，还不休在反复弯腰收腹的举措。写字楼的白领女性平常常常在电脑前一坐就是好几个小时，肢体得不到富裕的训练，吃的午饭零食全部积存在腹部，久而久之就形成了小腹突出。

台球活动可以促进肠道蠕动，协助肠胃消化。一项封建统计体现，打一个小时的台球相当于步行1.5公里。以是，很多爱美的潮水女性以前把本人的瘦身战场从健身房搬到了台球房。