提升投篮速率！像布局枪一样垫步脱手，让你射穿统统防卫！
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专栏如此学投篮，零基本也能练成射手作者：篮球实战宝典99币46人已购查察
早前典哥分享了一些提升投篮速率必要注意的细节，今天来个进阶版本，经过脚步伐整，直接提升投篮速率的本事教学！
垫步过人听得多，垫步接球投篮，你有会不会？比平凡接球投篮，垫步接球投篮会更快、更有发作力、且愈加有均衡感。
先来一个简便版本的，队友传球你接，脚落地刹时接住球，使用垫步的举措惯性提供力气，顺势投篮脱手。
垫步幅度越小脱手越快，基本省去了接球调停的一步，举措愈加顺畅忽然。
以传统的两步接球作为比力，可以以为取得，从接球到投篮的历程中有中止，且必要重新调停均衡感，投篮听从相对会低些。
固然，就算晓得垫步接球投篮的本事，但大多球友在垫步的环节都不太快，以是也会招致脱手速率变慢，分享一个十分简便的练习办法。
经过“布局枪”练习提升脚步速率，但是就是小碎步后接球。快速垫步和接球一气呵成，跟举措一同理，垫步落地刹时接球脱手，而不是接球后再前跳一小步。
当熟稔垫步后，就要运用到实战中了。练球球场上各个地点接队友传球投篮，注意区分垫步接球与传统两步接球的区别。
事先推断队友传球的点，好比队友眼线抢到篮板后，外线敏捷小碎步跑出空位。
与队友打高位置共同，外线传球给低位队友，队友佯装持球单打后回传，垫步接球投篮，这是在NBA球场上也很稀有的共同打法。
队友之间有一定的战术默契，队友溜底线将球传出，我们匿伏在底角接球快速投篮。
当我们一连投进外线后，对手就不敢容易放空，眼线队友就有更多的打击空间。
何况，当我们熟稔把握了垫步接球快速投篮的武艺，就算防卫人紧逼防卫，也能被我们快速射穿！
固然了，当我们把前戏做足，终极把那活该的球射进入才是最紧张的。
关于打造高效且安定的精良射手，NBA练习总监麦克教练有独家的练习办法，他提炼出精良投篮武艺必需具有的基本原理，并模仿实战举行练习，确保学员在任何体系中都有安定的投篮体现。
经过学习麦克教练切身打造的投篮课程，我们可以把握以下武艺：
●完满的热身练习和完善的投篮情势，专注于提升你的投篮本事，同时渐渐扩展投篮范围。
●简化投篮举措，做到外线接球和投篮历程一直坚持一律的步法。
●提升肢体和谐性，下半身共同发力投篮，做到投篮历程中坚持肢体均衡。
●脚步、运球与投篮本事相团结，做到篮球场上自如打击得分。
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