女生篮球课(强化低位脚步，提升进攻技能，原来妹子是这样训练打篮球的！)

强化低位脚步，提升打击武艺，原本妹子是如此练习打篮球的！

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低位打击，脚步尤为紧张！经过脚步的机动厘革，真假快慢相团结，把对手的防卫重心玩弄在拍手之中！

底下来分享一组强化低位脚步的练习，看看妹子都是怎样练习低位脚步的。

起首我们必要两张椅子作为练习道具，在篮筐支配两侧安排，并在外表放上篮球，支配两侧低位瓜代持球练习

以下图在篮球右侧打击为例子，持球转身面向篮筐，先是做出投篮假举措，再是右脚密查步创作打击空间，最初是运球至低位打击。

用哪只脚做尝试步，取决于我们的转身朝向，持球外转身则是左脚密查步往高位突进。

固然，我们的转身朝向，则是取决于场上的防卫。寻常情况下，我们不往有包夹防卫的朝向转身。

右方椅子处拿球情况，练习举措都是同理。

刚开头练习，会显现支配两侧转身虚晃突进不流利的情况，最稀有的是练好一侧打击，另一侧没练成的情况。

但多加练习，最好是模仿防卫，坚持一段时间就能做到支配两侧自如打击了。

我们在比赛中要机动变通，不克不及把练习那套完全复制，如碰到比我们高的防卫人，可以用勾手落幕打击。

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